gharamelhob
gharamelhob
gharamelhob
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الحب والعشق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم (( اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاء وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ )) صدق الله العظيم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نوادر جحا
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالجمعة ديسمبر 10, 2010 4:07 am من طرف زائر

» أجمل لقطات فى نهائيات كأس العالم شوف ايه اللى حصل لن تندم
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالخميس أغسطس 26, 2010 8:35 pm من طرف Hamada

» كيف تستفيد من عضويتك
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 4:43 am من طرف ahmed shaban

» الوقت المناسب لشرب الماء
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 4:37 am من طرف ahmed shaban

» كيف تحول الحصة المدرسية الى متعة؟!
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 4:32 am من طرف ahmed shaban

» بخــــــــــــــيل
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 4:19 am من طرف ahmed shaban

» الجزء الثالث لفيلم الفانتازيا المُنتظر The Twilight Saga: Eclipse 2010
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:15 pm من طرف eng_elgamal_1

» حصريا فيلم سيد الأس بطوله احمد زاهر نسخه DVBRip بمساحه 160 ميجا
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:13 pm من طرف eng_elgamal_1

»  مهارات العرض والتقديم1
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:05 pm من طرف eng_elgamal_1

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 29 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mohamed2211 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 744 مساهمة في هذا المنتدى في 579 موضوع
الوقت المناسب لشرب الماء
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالسبت يوليو 03, 2010 4:06 pm من طرف eng_elgamal_1
معلومات ثمينة ..


الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..




[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
الاسعافات الاوليه
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالجمعة يوليو 02, 2010 12:15 am من طرف eng_elgamal_1
الإسعافات الأولية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعزائي الاعضاء قد نتعرض في …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
لكل مرض عصير
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين مايو 31, 2010 10:28 pm من طرف eng_elgamal_1
سَبحَان الله العًظَيمَ




لكل مرضٍ عصير



عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية مثل …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
فوائد العرقسوس
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالأربعاء مايو 12, 2010 12:24 am من طرف eng_elgamal_1
يطلق على جذوره (عرقسوس) أو (أصل السوس) واسم العشبه العرقسوس




العرقسوس / مشروب …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالخميس مايو 20, 2010 3:16 am من طرف eng_elgamal_1
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس






النقرس goutمرض يحدث نتيجة ارتفاع مستوى حامض …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
قلة النوم أو الإكثار منه قد تسبب الموت المبك
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالأحد مايو 09, 2010 12:16 am من طرف eng_elgamal_1
حذََر علماء بريطانيون وإيطاليون من أن الخلود إلى النوم لفترة تقلُّ عن الست ساعات …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
الشاى الاخضر يحمى العين
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالأربعاء أبريل 28, 2010 2:48 am من طرف eng_elgamal_1
برغم اكتساب الشاي الاخضر سمعة جيدة فيما يتعلق بتأثيراته المضادة للأكسدة‏,‏ …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
فوائد النعناع
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين أبريل 05, 2010 2:13 am من طرف eng_elgamal_1
الـــــنعنـــــاع

يعتبر النعناع من النباتات الطبية والعطرية المعروفة منذ القدم …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1

 

 نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
eng_elgamal_1

eng_elgamal_1



نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Empty
مُساهمةموضوع: نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس   نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالخميس مايو 20, 2010 3:16 am

نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس






النقرس goutمرض يحدث نتيجة ارتفاع مستوى حامض البول ( اليوريك أسيد ) في الدم حيث يؤدي هذا الارتفاع لترسب أملاح البولينا في خلايا الدم البيضاء الموجودة في المفاصل وبالتالي حدوث التهابات حادة في هذه المفاصل وما يرافقها من آلام شديدة خصوصا في إصبع القدم الكبير .
و المتوسط المستوى الطبيعي لحامض اليوريك في الدم يجب ألا يتعدى 7 % ملغم عند الرجال وعند النساء يجب ألا يتعدى 6 % ملغم ومن الملاحظ أنه يصيب الرجال أكثر من النساء بنسبة قد تصل لعشرة أضعاف كما وتصيب الأشخاص في خريف العمر أو سن متقدمة ، وقد تتراكم بلورات حمض اليوريك في الكلى مؤدية لظهور حصى فيها أو قد تؤدي قي بعض الأحيان لعطب دائم في الكلية .



الأسباب المؤدية لزيادة حمض اليوريك في الدم :

· أسباب فسيولوجية ووراثية تؤدي لإفراز كبير من حمض البول داخل الجسم .
· خلل في التمثيل الغذائي للبروتينات وتظهر عادة بعد تناول وجبة بروتين عالي المستوى مثل المشاوي والأكلات التي تحتوي على الدهون والمشتقات الحيوانية .
· عدم مقدرة الكلى على إخراج الكميات الزائدة من حمض اليوريك .
· الوزن الزائد والسمنة ومرض السكري .
· ارتفاع نسبة الكوليسترول والترايجلسرايد في الدم .



الأطعمة التي تنتج حمض اليوريك في الجسم ويفضل عدم الإفراط في تناولها

اللحوم

خاصة اللحوم الحمراء كلحم الخروف والبقر

الدواجن

الحمام والبط

الأحشاء الداخلية للحيوانات

الأكارع والكبد والقلب والكلى والنخاعات

الأسماك

السردين وبيض السمك

الخضار

السبانخ والفاصوليا والبازلاء والملفوف والزهرة والعدس

السكريات

السكر والعسل والمربى والبسكويت فمن شأنها رفع حمض اليوريك



نصائح غذائية ونباتات في خدمة مريض النقرس :

1- تناول كميات كبيرة من الماء 3-4 لترات في اليوم للتخلص من الحمض في الدم فزيادة إدرار البول تساعد في خروج كميات كبيرة من حمض اليوريك فحاول تطبيق التالي :
* تناول كوبين من الماء قبل النوم
* تناول كوب من الماء عندما تستيقظ لدخول الحمام
* ابدأ نهارك التالي بكوب من الماء البارد الكبير قبل تناول القهوة والشاي .
2- ابتعد قدر الإمكان عن المقالي والدهون وعن تناول المرتديلا والنقانق والأجبان .
3- إذا كنت تعاني من السمنة فحاول إنقاص وزنك .
4- تناول الخضراوات المطبوخة وجميع أنواع السلطات والأعشاب العطرية كالنعناع والزهورات كاليانسون والبابونج .
5- تناول الكرز خاصة في موسمه لغناه بمادة Proanthocyanidins التي تساعد إلى تعطيل حامض اليوريك وتخفيف الالتهابات المصاحبة للمرض .
6- تناول عصير الكرفس والجزر على أن يكون طازجا فهي عصائر قلوية ولها تأثير إيجابي على حل الترسبات المتراكمة في المفاصل .
7- أكثر من أكل العنب أو عصيره فهو مفيد في العلاج إلا إذا كنت مريض سكري
8- تناول التفاح لغناه بمادة البكتين التي تعمل على امتصاص الترسبات الضارة من حمض اليوريك من الجسم وطردها خارجه ، وينصح بتناول 2-3 تفاحات يوميا بدون تقشير قبل الأكل أو شرب عصير التفاح بمعدل 1-2 كوب يوميا على ألا يستخدم خل التفاح لهذه الغاية .
9- تناول الأناناس فهو يحتوي على مادة Bromelain والتي لها تأثير في محاربة الالتهابات المصاحبة للمرض وتؤخذ قبل الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamada
Admin
Hamada



نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس   نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس Emptyالإثنين مايو 24, 2010 5:32 am

جزاك الله خيرا ونفعنا بك دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlaelawkaat.ahlamountada.com
 
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشر نصائح حتى لا نسرع بالصلاة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
gharamelhob :: المنتدى الطبى :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: